Ruhe und Energie – Kraft und Leichtigkeit

Yin – und Vini Yoga-Praxis mit Pranayama, Meditation und Austausch. 

Der Yin Yoga ist eine sehr besondere, ruhige und zugleich intensive Yogapraxis. Du richtest Dich in den Asanas so ein, dass Du ganz loslassen kannst und eine sanfte Dehnung spürbar ist. So verweilst Du für einige Minuten. Dein Geist kann im Spüren des Körpers einen Fokus finden und zur Ruhe kommen. Im Yin Yoga übst Du Dich besonders im Loslassen und im Wahrnehmen Deines Körpers.

Nach der Yin Yoga Praxis finden wir zurück in wohlige Kraft und mühelose Aufrichtung. Im Vini Yoga fließen wir im Atemrhythmus sanft von Asana zu Asana.

Kosten: 30€ | 25 € für Kursteilehmer’innen